Tag 10 der 21-Tage Meditation "Hoffnung in unsicheren Zeiten" von Deepak Chopra

Zentrierender Gedanke:

In Frieden zu sein ist meine grösste Stärke

Mantra:

Om Gum Namah - erweitertes Bewusstsein löst Hindernisse

„Hoffnung ist die Sonne. Es ist Licht. Es ist Leidenschaft. Es ist die grundlegende Kraft für die Blüte des Lebens. " - Daisaku Ikeda

Ungeachtet dessen, was moderne kulturelle Überzeugungen uns sagen, geht es bei wahrer persönlicher Stärke nicht um Macht, Einfluss oder Herrschaft. Wahre Stärke kommt von einem Gefühl innerer Sicherheit, Frieden und Zufriedenheit. Unsere heutige Meditation zeigt uns, dass diese wahre Stärke im friedlichen, zufriedenen Bewusstsein unseres wahren Selbst vorhanden ist.

Aufgabe 1

Schreibe die Namen von Freunden oder Familienmitgliedern auf, bei denen du dich sicher fühlst. Jeder von ihnen verkörpert eine Qualität der Stärke, die du bereits in dir hast und die nur verstärkt werden muss. Vielleicht liegt es an der Beständigkeit deines Freundes oder an der Intelligenz und Kompetenz deiner Tante. Liste diese Eigenschaften auf und notiere dann, wie du sie stärker in dein Leben integrieren kannst, um deine eigene Stärke zu steigern.

Aufgabe 2

Beschreibe die Dinge, die du an der stärksten Person bewunderst, die du entweder kennst oder die eine Persönlichkeit des öffentlichen Lebens ist - ein wahrer Held oder eine wahre Heldin. Schreibe nun, warum du dich mit diesen Attributen identifizierst und warum diese Werte für dich wichtig sind.

Aufgabe 3

Denke an eine oder zwei Personen, die deine Unterstützung, Hilfe, Interessenvertretung, Dienste oder Intervention nutzen könnten. Notiere ihre Namen und einfachen Möglichkeiten, wie du ihnen deine eigene Stärke anbieten kannst. Wenn ihre innere Stärke aktiviert wird, können sie wiederum als Kraftquelle für andere dienen.

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