Tag 7 der 21-Tage Meditation "Geheimnis Energie, die dich jung hält" von Deepak Chopra

 

Zentrierender Gedanke:

Jeder Moment der Heilung ist ein Moment der Erneuerung

 

Sanskrit-Mantra:

Om Ram Ramaya - Ich bringe alle Aspekte meines Lebens ins Gleichgewicht

 

"Das Wunder der Selbstheilung geschieht, wenn der innere Patient dem inneren Arzt nachgibt." - Vernon Howard

 

Wir verbinden Heilung oft mit einem unangenehmen, verwirrenden Prozess, bei dem versucht wird, den Körper zu "reparieren" und wieder funktionstüchtig zu machen. Wahre Heilung ist jedoch nicht nur körperlich. Wahre Heilung beginnt in der Selbstwahrnehmung, wie die perfekte Intelligenz unseres reinen Bewusstseins genau weiß, was zu tun ist. Es kann mühelos und fehlerfrei die emotionalen Verletzungen und Missverständnisse des konditionierten Selbst oder des Ego korrigieren und reparieren. Wenn die heilende Energie des Bewusstseins durch Verstand und Herz fließt, unterstützt sie die körperliche Heilung effektiver.

 

In der heutigen Meditation erleben wir den Fluss von Energie, Liebe und Intelligenz in der Stille unseres Bewusstseins. Die weise und liebevolle Kraft unseres Bewusstseins heilt den alten Schmerz, der uns in den begrenzten Mustern der Vergangenheit gefangen hält. Sie setzt unsere Energien der Liebe, Kreativität und Freude frei, um sich in ihrer ganzen Fülle auszudrücken.

 

Frage 1:

Schreibe über eine Situation in der du dein Wesen aus Angst vor einem Urteil anderer nicht zum Ausdruck gebracht hast. Es könnte eine aktuelle Situation sein oder eine aus der Vergangenheit. Beschreibe dann, weshalb es dazu kam. Z.B wenn du gerne tanzt, es aber vermeidest, einen Tanzkurs zu besuch, aus Angst vor dem Urteil anderer, dass du dich beispielsweise ungeschickt anstellst.

 

Frage 2:

Selbstausdruck ist ein mächtiges Werkzeug zur Selbstheilung. Es ermöglicht uns, Ganzheit zu finden, indem wir die Qualitäten des Bewusstseins wie Liebe, Wahrheit und Freude verkörpern. Reflektiere nochmals über deine Antwort zur 1. Frage und beschreibe, wie die Änderungen und Vorteile aussehen würden, wenn du dich frei fühltest, dein authentisches Selbst vollumfänglich zum Ausdruck zu bringen. An einem Tanzkurs teilnehmen könnte z.B. bedeuten, dass du mehr Zeit damit verbringst, dich kreativ auszudrücken, dass du körperlich fitter bist und neue Menschen kennenlernst, die deine Leidenschaft teilen usw.

 

Frage 3:

Beschreibe nun mit einigen Beispielen, was du jetzt tun könntest um dich vollständig auszudrücken und dich damit selbst heilen, z. B. mit einer bestimmten Heilungsabsicht zu meditieren oder einen engen Freund oder ein Familienmitglied zu kontaktieren um Unterstützung bei einem schwierigen Problem in Anspruch zu nehmen.

 

Namaste 🙏

 

 

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